高齡女性備孕前該如何調理

預產期年齡超過35歲就算高齡產婦了，即使現代醫學發達，高齡產婦也會有很多危險。如果一個60歲老人生孩子，還是雙胞胎，那危險系數得多高?李女士結婚那會計劃生育，只生了一個女兒，夫妻倆把所有的重心全都放在女兒身上。尤其是退休之后，更加把照顧女兒成為自己全部。后來女兒遠嫁，李女士徹底沒事干了，看著年輕夫妻都生二胎，李女士居然也動了心思。

雖然已經絕經了，但架不住醫學發達，還可以通過專業調理后做試管嬰兒。結果李女士還真的很順利受孕成功了，還是雙胞胎兒子。雖然已經是60歲的超高齡產婦，但李女士心里卻很開心，即使冒著生命危險，李女士也毅然把孩子生了下來。

但沒想到的是養孩子太辛苦了。尤其是兩個孩子一點點長大，每天精力都非常旺盛，上竄下跳、蹦來蹦去的，李女士跟丈夫一天下來都覺得體力不支。

時間一點點流逝，轉眼八年過去了，倆孩子也已經上了小學。李女士夫婦除了陪孩子玩游戲，還要輔導他們功課，自己的身體卻一天不如一天。此時的李女士后悔萬分，早知道養孩子這么難，當初還不如不生!

客觀來說，生孩子是每對夫妻的權利，不管什么年齡生也都沒問題，但從孩子跟自己健康角度考慮，最好不要讓自己做高齡產婦。因為隨著年齡的增加，女性坐骨、恥骨、骼骨的結合部都逐漸骨化，在妊娠過程中承擔的風險非常大。而對寶寶來說，由于高齡產婦子宮收縮無力，很可能在生產時導致難產，讓寶寶缺血缺氧甚至窒息。

高齡產婦想要順利生孩子，首先要科學備孕

1、服用葉酸

每個孕婦備孕前都要吃葉酸，年輕且身體好的可以吃一些含葉酸高的蔬菜水果也可以補充身體所需的葉酸，但高齡產婦就必須遵照醫囑吃葉酸片了，而且最少提前三個月就吃。因為葉酸可以避免神經系統發育的疾病，對孕婦的身體有很大幫助。

2、保證充足營養

孕婦本身就需要保證營養充足，對高齡產婦就更要求了。而且還要加強營養均衡，鈣、鐵、鋅都要補充。

①當孕期到了4個月，需要補充適當的鋅，否則會影響胎兒腦、心臟這些重要器官發育不良;可以吃生蠔、口蘑、芝麻等食物補充，但也不要補充的太多過量。

②孕期5個月需要補充鈣，可以在醫生指引下吃一些適合孕婦的鈣片，也可以通過吃牛奶、豆腐、魚蝦來補充鈣。孕婦補鈣也要按照醫生規定用量。

③到6個月時需要補充鐵，因為鐵是組成紅細胞的重要元素之一。可以吃動物內臟、蛋黃、魚蝦類來補充。

年輕媽媽身體素質良好產后修復也特別快，但是高齡產婦產后恢復非常慢。還有就是在照顧孩子方面，需要付出更大的精力，對身體都是很大的考驗。所以年齡過線是否生孩子就需要好好考慮了，沒做好充足的準備最好不要沖動決定。