女性備孕期通常為三個月，男性備孕也是嗎？

醫(yī)院里的醫(yī)生或者是專家再或者是還是有經(jīng)歷的“過來人”都會提示準(zhǔn)備懷孕的小夫妻，要提早3個月開端備孕，固然很多人不了解這其中的原因，可是為了“好孕”，仍然恪守著這樣的準(zhǔn)則。

那么備孕，終究為什么要提早三個月呢？

1、由于卵子

一個女人1個月通常只排出一個成熟卵子，一個卵子排出后約可存活48小時，在這48小時內(nèi)等候著與精子相遇、分離。但是，很多人不曉得，在卵子排出之前，要經(jīng)過一個漫長的生長發(fā)育過程：一個健康優(yōu)質(zhì)的卵子，要求85天生長周期。一同走向成熟的卵子有3-11個，但是這個過程中，經(jīng)過層層選拔，最后能有1個或多個優(yōu)勢卵泡被排出來，其他的就會本人凋亡退化了。這個生長周期就要求3個月經(jīng)周期的時間，因而，在這些卵泡生長競爭的過程中，備孕女性就要求進(jìn)行身體的全方位調(diào)理了。

2、由于精子

小胎兒是由受精卵發(fā)育而來的，受精卵來自卵子和精子分離，卵子要求85天的生長周期，那么男性的精子產(chǎn)生于睪丸，是由精原細(xì)胞發(fā)育成精母細(xì)胞，然后發(fā)育成真正意義上的精子，整個過程要求72-90天的生長周期。

也就是說當(dāng)精子進(jìn)入女性體內(nèi)的時候?qū)嵺`上是90天之前的精子。這也就不難解釋，男性要提早3個月做好備孕的原因，并且要遠(yuǎn)離煙酒，增強(qiáng)運(yùn)動。

3、由于細(xì)胞代謝體內(nèi)有害物質(zhì)

3個月時間，也是細(xì)胞代謝體內(nèi)有害物質(zhì)的一個周期。任何對生殖細(xì)胞有影響的藥物、有毒物質(zhì)、不良要素等，應(yīng)待其在體內(nèi)完整掃除、消逝后，過近3個月的時間再造人。

例如：戒煙酒3個月后受孕等等。不吸煙的人受孕時機(jī)比吸煙者受孕時機(jī)更大。吸煙不只會影響身體健康，還會影響生育才能，因而，備孕的男女們，最好戒煙。

4、由于葉酸

大家都曉得由于中國人飲食習(xí)氣問題，我國婦女體內(nèi)普遍缺乏葉酸，而改動這種葉酸缺乏狀態(tài)不是一天兩天就能夠奏效的。規(guī)范劑量0.4mg葉酸，而作用就是有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。

理想生活中，多數(shù)婦女曉得本人懷孕是在曾經(jīng)懷孕30多天以后，這個時候再補(bǔ)充葉酸曾經(jīng)錯過了預(yù)防神經(jīng)管畸形的關(guān)鍵時期。